Venen trainieren und Gefäßkrankheiten vorbeugen Mikulina Übungen für Krampfadern Krampfadern – Venengymnastik, Venenübungen | mynordicbroker.de


Mikulina Übungen für Krampfadern


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Zuerst von der linken Ferse hinten bis zum Po hoch. Dabei bürsten Sie die ganze hintere Beinseite ab. Mikulina Übungen für Krampfadern Druck ist mittelstark.

So behandeln Sie jedes Bein einmal. Nehmen Sie sich dafür mindestens fünf Minuten Zeit. Bei Kälte ziehen sich die Venen und Krampfadern zusammen. Das fördert den Blutrückfluss. Mit kalten Güssen in der Wanne oder Dusche. Zur optimalen Wirkung den Duschkopf abschrauben. Dann ist das linke Bein dran. Das Ganze wiederholen Sie.

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